Mikä on Stange-testi?

Lääketieteessä on valtava määräerilaisia ​​menetelmiä potilaan terveyden testaamiseksi. Yksi niistä on Stange-testi. Nyt haluan ymmärtää, mitä se on, itse asiassa sellainen, ja miksi tätä tekniikkaa tarvitaan.

puomitesti

Tietoja tekniikasta

Joten, mikä on Stange-testi? Se on vain hengenahdistus noin 15-30 sekuntia. "Miksi se on välttämätöntä?" - voi olla looginen kysymys. Se on hyvin yksinkertainen, kun viivästys ilmanottoaukossa kehossa on hiilidioksidin kertymistä ja happea. Tällä hetkellä aivot menettävät täydellisen hallinnan keuhkoihin, ja ne tulevat hallitseviksi. Tämä puolestaan ​​johtaa siihen tosiasiaan, että vastaavat vasta-aineet aktivoidaan, jotka sijaitsevat koko ihmiskehossa. Vaikutus jalkaan tai kämmeneen - kehon osat, jotka liittyvät proaktiivisesti keuhkoihin - tässä tapauksessa tulee paljon tehokkaampia.

Kuinka mitata

tynnyri testi

On myös tärkeää oppia mitataStange-testi. Kaikkien manipulaatioiden suorittaminen ei ole vaikeaa miltei kaikille potilaille. Kehon rauhallisessa tilassa henkilön on syytä syödä syvään ja syvään henkeä kolmeen peräkkäiseen kierrokseen ja pidä sitten hengitys niin kauan kuin hän voi. On tärkeää sulkea suu ja nokka tiukasti niin, että ilma ei pääse sisään eikä poistu. Tuloksia arvioidaan yleensä kolmipistetyssä järjestelmässä. 1 - yksikkö: epätyydyttävä, jos henkilö ei hengitä alle 34 sekuntia. 2 - tyydyttävä: kun potilas voi pitää ilmaa 35-39 sekunnin ajan. 3 - hyvä: jos potilas tekee ilman ilman yli 40 sekuntia. Nämä ovat kuitenkin keskimääräisen henkilön arvoja, ja Stange-testi (normi) voi vaihdella riippuen siitä, kuka mitataan.

urheilijat

Jos tavallinen terveellinen henkilö voi viivästyttääilma noin 35-50 sekuntia, sitten urheilijat tämä luku on hieman erilainen. Joten esimerkiksi korkeasti koulutetut urheilijat voivat jäädä ilman ilmaa jopa 5 minuuttia! Urheilun oikeudenmukainen seksin edustajat voivat tehdä ilman ilman noin puolen ja puolen minuutin ajan. On myös syytä huomata, että koulutuksen aikana näitä indikaattoreita voidaan lisätä ja hengitysnopeus kasvaa.

Frolov hengitys

Kuka tarvitsee?

Saatat olla mielenkiintoista kysyä milloinStange-testi voidaan myös suorittaa. Tämä on tärkeää ihmisille, joilla on yskä, etenkin krooninen, kun keuhkot sairastuvat. On huomattava, että tätä tekniikkaa tulisi käyttää, kunnes siihen tulee terapeuttinen vaikutus. Lisäksi tällaisia ​​menetelmiä voidaan käyttää vain harjoittelemaan omaa organismiasi.

laitteet

On huomattava, että lääketieteessä on moniahengitystekniikat. Tämä hengitys mukaan Frolov, Buteyko menetelmä, hypoksinen ja hypercapnic koulutusta. Kaikki on suunniteltu parantamaan ihmiskehon tilaa, koska se ei ole jokainen ihminen, joka osaa hengittää kunnolla, kuten käy ilmi. Kaikkien tekniikoiden periaate on suunnilleen sama, vähentää hengitystaajuutta samalla kun hengityselimiä lisätään. Mielenkiintoista on, että nämä menetelmät ovat tärkeitä paitsi hoidossa myös jokaisen ihmisen oman organismin kunnon parantamiseksi päivittäin.